Partant de l'adage «la vue c'est la vie», force est de constater que les yeux sont des éléments essentiels, mais ils sont aussi fragiles. Les yeux sont importants pour bien vieillir et il faut bien sûr bien s'en occuper! Soignons donc nos yeux pour vieillir moins vite! C'est simple et faisable; ils le méritent bien.
Des produits de soins existent
Sans attendre les impacts du temps sur nos yeux, il est primordial de procéder dès maintenant aux soins préventifs avant que n’apparaissent les ridules et les différents inconforts (manque d’élasticité de la peau, rougeurs..). Il suffit de les hydrater au moyen de crème ou de gel spécifique, plus léger, conçu pour cette partie délicate, dès 25 ou 30 ans. Ces produits ne sont pas gras, facilement absorbés par l’épiderme, hydratent les yeux et ne boucheront aucun pore.
Et l’utilisation ?
Nettoyer le visage chaque matin et chaque soir et enduire de la crème sur les yeux fermés avec un doigt (parfois l’annulaire), sans les frotter mais tout en le pénétrant délicatement et en tapotant avec douceur les alentours de l’œil, en partant de l’intérieur vers l’extérieur de l’œil, afin de favoriser le circuit sanguin.
Que faire quotidiennement ?
A part le fait d’hydrater les yeux. Voici quelques gestes utiles et non exhaustifs qui feront le soin et nettoyage des pupilles :
- démaquillage quotidien avec douceur, à l’aide d’un produit spécifique.
- vaporisation des yeux tous les matins par de l'eau thermale fraiche.
- dormir suffisamment, de préférence avec des oreillers pas trop surélevés pour une bonne circulation du sang et la suppression des poches et des cernes en dessous des yeux.
- port de lunettes contre soleil, dès que la lumière éclate aux yeux.
- Ne jamais frotter les yeux, mais plutôt les hydrater avec des collyres.
- Devant un ordinateur, effectuer des pauses fréquentes, clignez ou tournez les yeux, paupières fermées : cela déstresse les nerfs optiques.
- Eviter les atmosphères surchauffées et sèches.
- Manger beaucoup de fruits et légumes : nos yeux ont besoin de leurs vitamines.
Des remèdes facilement accessibles
Des éléments simples et accessibles que l'on peut effectuer avec des produits accessibles à domicile pour remédier à certains inconforts :
- Appliquer sur vos sourcils et vos cils un peu d'huile de ricin pour les renforcer et rafraichir le regard.
- Contre les cernes, coller sur vos yeux de fines rondelles de pomme de terre.
- Pour supprimer les poches, boire chaque jour beaucoup d'eau ou passer un glaçon sur vos yeux quand vous vous réveillez.
- Pour les yeux sensibles, les masser régulièrement suivant le sens circuit sanguin (intérieur vers extérieur).
- Pour éliminer rapidement les traces de pleurs, asperger vos yeux d'eau pendant 2-3 minutes
- Dormir dans l'obscurité totale afin de relaxer vos yeux.
Quelques gestes à proscrire
Voici quelques gestes qu’il faut éviter :
- Ne jamais dormir maquillée.
- Ne jamais utiliser du savon ordinaire ni étirer les paupières lorsque vous vous lavez ou démaquillez.
- Ne pas exposer les yeux à de vives lumières (mettre des lunettes).
- Ne pas regarder la télévision dans le noir total pendant de longues périodes.
- Eviter la fumée des cigarettes pour vos yeux
En conclusion
Faire régulièrement ces petits gestes rendra vos yeux en bonne santé et plus brillants et vous vieillirez moins vite.
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